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出産後のいろいろ

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     「アロマ」という言葉を耳にし、口に
    したことがある人口はかなり増えている
    にも関わらず、実際何らかの形で体験
    したことあるという人はまだまだ少ない
    現実。

    産婦人科さんでのご褒美アロマ(エステ)
    で初体験♪という方も少なくありません。
    中には心身ともにお疲れだったときに受けら
    れたというのもあり、よりアロマセラピーの
    良さを実感されて
    「こんな気持ちいいものがあるなんて…
    なかなか贅沢はできひんけど、また疲れたとき
    にいつか受けたいです」と言ってくださる方
    多いです。

    いつも言いますが、私はアロマセラピスト
    ですがアロマセラピーが全てではないし、
    一番の代替療法でもないと思っています。
    (これは「アロマはたいしたことない」という
    意味ではないですよ!)
    でも知ってて&体験して、損どころか、
    引き出しの中身が増えるということは楽しい
    人生には不可欠。
    「不調」といってもいろんな原因でいろんな
    形で現れているはず。
    それに対応するにはいろんな方法&形じゃ
    ないと

    さて、前回に続いて産後のお話。

    私が施術させていただく方は産後約24時間の方
    から自然分娩で5日目の退院日の方、帝王切開
    術後6~7日目の方です。

    産後1日未満の方もいらっしゃいますが、
    少なくとも15時間位経過後の方ですね。

    産後1日目の方に多いのは
    ・陣痛が来てから産後もずっと眠れていない。
     (後陣痛などの痛み、興奮状態によってが主な原因)
    ・骨盤がぐらぐらした感じがする。
     (歩かれるときに腰に手を当てて、という方多し)
    ・会陰の傷の痛みが気になる。
    ・赤ちゃんは出た後なのに、まだ一人いるかの
     ようなおなかの大きさが気になる。

    こんなところでしょうか。

    もちろん個人差はかなりあります

    これは何日目の方でも同じなのですが、お産の
    時間と産後の睡眠によって、産後経過に差が
    大きくでてきている気がします。

    特に初めての場合、全てが初めてで不安も
    大きい中、お産に時間がかかると体力の
    消耗だけでなく、気持ちの消耗も大きいはず。
    そして産まれたら産まれたで後陣痛、会陰の
    痛みでなかな眠れず、で心身ともに回復が
    ゆっくりになられる方が多いようです。

    昼間は指導や授乳で忙しいうえ、お客さんが
    来られると昼寝もままならず、となりますしね

    中には陣痛中の脳内モルヒネをうまく利用
    して
    「陣痛の波の間にうとうとできました~
    という方や、産後も
    「6時間くらいしか寝られませんでした…
    というツワモノ母ちゃんもいらっしゃいます

    「一睡もできない方も結構いらっしゃるので、
    6時間も睡眠がとれたとは、とっても
    優秀です!回復もきっとスムーズですよ。
    よかったですね!」
    とお話すると、
    「え、そうなんですか!よかった~♪」
    と6時間の睡眠がプラスのことに受け止めて
    もらえるようです

    そういう方の産後経過はというと、やっぱり
    とっても順調

    動物を見ていても思いますが、体の回復に一番
    必要なのは修理・修正の時間である、睡眠なん
    ですよね。

    産後の興奮状態は動物として考えると、大変な
    お産の後お母ちゃんはホッと一息で、
    ぐーぐー寝てしまったら赤ちゃん、
    どないしますねんとなるので、興奮状態
    キープでお母ちゃんは頑張れるということ。

    全く眠れていなくてお疲れMAXの方には
    「お母さんスイッチが入ってるんですね~
    とお話すると眠れていないこともちょっと
    うれしいことのように受けとってもらえるのか
    ホッとした顔をされるお母さん、多いです。

    実際お身体を触らせて頂くと腰回りと足裏
    かかとが明らかに通常の状態とは違っていて
    興味深い

    そうそう、妊娠中から痔になり、出産で悪化
    して後陣痛や会陰の痛みより、おしりが
    痛くてと言う方もちょこちょこいらっしゃ
    います。

    そんな方には背中を施術した後、ホットタオル
    で腰を温めると楽になられることが多いですね。

    ちなみに産後約1日経過されていると、
    うつ伏せでの施術が可能な方がほとんどです。
    胸とおなかに少し空間ができるようなベッドの
    セッティングをして、という条件付きにはなり
    ますが。
    妊娠中からの腰や背中のお疲れを感じている
    方が多いので、7割くらいの方が産後の施術は
    うつ伏せを選ばれます

    1日目はこんな感じでしょうか。
    また思いついたら追記していきます☆
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