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正しい「頭」の使い方。

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    7月5日(土)&7月15日(火)
    オシャレなカフェで英会話♪@Upper Secret

    ♥7月19日(土)女子力UP♪講座

    「大人女子のためのアロマロールオンWS」

    いつも
    「頭・心・カラダのバランスが大事ですよ〜」
    「頭は独裁主義者になりがちだから心と
     カラダの声も
    聞いてくださいね〜」
    なんてことを講座でもブログでもお話して
    いますが、今日は「頭」もそんなに
    悪者じゃないよというお話です。

    普段の頭のメインのお仕事はいわゆる
    優等生の意見を心とカラダに伝える、
    というようなことで、しんどくてもやらねば
    ならぬことをやるようにしたり、
    いい子ちゃんでいようとしたり、
    転ばぬ先の杖的な思考をしたり、などなど。

    これがひどくなると、心もカラダもへとへとで
    疲れ切ってるのにも関わらず、お構いなしに
    「頑張れ、いい子でいろ!」とおしりを蹴り上げ
    Docomo_kao20
    結局心の病やカラダの病に追い込む結果と
    なっちゃうのですよね…
    Docomo_kao19

    でも、これをうまく利用すれば心もカラダも
    ちょっと元気になっちゃいますのよ〜
    矢印上

    例えば。

    産婦人科アロマで産後のお母さんとお話する時、
    9割の方は母乳育児を望まれていて、
    そのうち半分くらいでしょうか、何かしらの
    不安(出るかどうか、足りるかどうかなど)を
    お話くださいます。
    それとは別に
    妊娠中の疲れ
    ショボン
    出産の疲れショボン
    産後の睡眠不足ショボン
    これからの諸々の不安などショボン
    で心身ともにゲッソリお疲れガーンネコな方は多く、
    特に出産の興奮による寝つきの悪さや睡眠不足を
    訴える方は本当に多いです。

    そんな方でかつ母乳の出を気にされる方には、
    「おっぱい工場は受注生産制工場ですよ
    ひらめき
    というお話をさせて頂くのですが、中でも
    「夜に発注をかける(授乳する)と生産が
     昼間の2倍になるんですよ
    手
    という言葉に

    「え!!」

    と食いつかれる方、多いです
    ちゅん
    そしてその後に

    「じゃあ、夜がんばろかな
    キラキラ

    と先ほどまでは「睡眠不足で…
    ショボン」とぐったり
    されていたはずの方が言われるのですよ
    ウインク

    これは「頭」が心とカラダのモチベーションを
    うまく上げる
    矢印上ような思考をしてくれたおかげ☆

    睡眠不足つながりでいうと、産後「寝た!」と
    思って時計をみるとまだ2時間くらいしか経って
    おらず、あまり寝てないという事実に
    『寝た気がした』
    とはいうものの、なんだか急に疲労感を
    感じてきた
    ぴのこ:)という方も多いです。
    そんな方には

    「しんどいとは思いますが授乳のことを考えると
    お母さんが産後6時間も8時間もぐーぐー
    寝ちゃったら、赤ちゃん大変になりますよね。
    だからカラダはちゃんと起こしてくれてるん
    ですよね。
    「お母さんスイッチ」ちゃんと入ってるようで
    よかったですね
    heart
    とお話すると、
    「そういわれると気持ちが楽になりました
    顔
    とおっしゃる方や、表情が和らぐ方が多いです。
    これも「頭」のモチベーション力を使った効果。

    よく言われる、コップの中の水が
    「これだけ『しか』残ってない
    ショボン」と思うか
    「『まだ』こんなに残っている
    矢印上」と思うか、
    というのも同じですね。

    心とカラダに余裕ができると、持っている力を
    発揮できるエネルギーが有効活用できると
    思うのです。
    やっぱり頭は上手に使った方が断然お得!
    体育会系のスパルタではなく、ぜひ褒めて
    伸ばす!的な頭の使い方をしてみて
    くださいね♪

     
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